「脑补型恋爱」是指在恋爱关系中，一方以盲目的方式为另一方付出，完全忽视对方的真实需求，可能给对方造成精神压力和困扰。这种充满幻想的自我感觉良好的恋爱，被戏称为「脑补型恋爱」。
脑补型恋爱这个梗最早起源于2018年，由一位名叫李华的网络用户在微博上发起。他在一次聚会上遇到了一位喜欢的对象，但因为羞涩而没有主动表白。之后，他对这位对象进行了各种幻想，包括从认识到交往，直到两人婚姻生活的完美场景。他将这种行为称为「脑补型恋爱」。由于李华的描述极具感染力，这个梗很快在网络上流行起来，并被广大网友广泛使用。
在社交生活中，正确运用「脑补型恋爱」可以增添一些幽默和轻松氛围。比如，当朋友之间聊起自己对某个人的暗恋时，可以说「我已经在脑补和他的婚礼了」。这种说法既能表达出对那个人的喜欢，又能带来一些搞笑的效果。同时，还有一些相关的梗，如「脑补预定」指的是一些人在恋爱初期就已经开始计划自己和对方的未来，还有「脑补大师」指的是擅长进行各种幻想的人。
